Работа в огороде в согнутом положении или на корточках может приводить к заболеваниям позвоночника и суставов, предупредил в интервью радио Sputnik врач-ортопед Михаил Игнатов.

«Когда вы стоите на прямых ногах, нагнувшись к грядке, у вас перегружается позвоночник, в первую очередь поясница. Когда вы сидите на корточках, страдают коленные суставы, в первую очередь мениски. В результате вам могут грозить остеохондрозы, протрузии и грыжа позвоночника, а также артрозы и другие проблемы с коленными суставами. Если подобные проблемы уже есть, они будут прогрессировать», – предупредил Игнатов.

Врач рекомендует ухаживать за огородом, стоя на коленях.

«Чтобы как-то нивелировать вред от работы в огороде, подойдут специальные приспособления (щитки. – Ред.), чтобы стоять на коленях без вреда для суставов. Если вы стоите на коленях, которые согнуты под углом 90 градусов, то это оптимальное положение для работы в огороде», – подытожил специалист.

Ранее россиянам объяснили, почему отпуск полезен для здоровья.