Исследования показали, что отпуск может улучшить психическое здоровье и снизить уровень стресса, написал в своем телеграм-канале врач-онколог Данаил Назлиев.

По его словам, отпуск связан с улучшением настроения, снижением уровня депрессии и тревожности, а также с улучшением общего самочувствия.

«Он также связан и с физическим здоровьем. Доказано, что отпуск снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, улучшает работу иммунной системы и даже снижает риск развития рака. Отпуск также может стать отличным способом повысить общий уровень физической подготовки, поскольку вдали от повседневных забот мы обычно более активны», – дополнил специалист.

Ранее нутрициолог рассказала, как сделать кожу гладкой и упругой.