В августе многим хочется есть арбузы на завтрак, обед и ужин, ведь именно он ассоциируется с концом лета. О том, можно ли так питаться, Life рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов.

«Большой, круглый и вкусный арбуз содержит в своей мякоти множество полезных веществ, в частности, витамины группы А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Не секрет, что в арбузе высокое содержание воды, в результате чего он является хорошим мочегонным и желчегонным средством, снижает холестерин, помогает похудеть, справиться с жаждой», – отметил врач.

Однако арбуз может спровоцировать вздутие живота и усугубить проблемы с мочеполовой системой. Кроме того, он способен вызвать аллергию у детей.

«Арбуз не рекомендуется поедать на ночь перед сном, лучше всего есть его днём или утром, отдельно от других продуктов», – подытожил Умнов.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как арбуз может привести к гепатозу печени.