Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, Сергей Вялов объяснил, почему лучше съесть что-то вредное, чем терпеть голод.

«Никогда нельзя терпеть ни жажду, ни голод. Если мы будет терпеть голод, то он будет накапливаться, как в батарейке, и потом нас так зарядит, что мы съедим столько, сколько бы никогда не съели. Категорически запрещено терпеть голод, лучше съесть вредную еду», - написал врач в своём Telegram-канале.

Вялов отметил, что в день надо съедать, как минимум килограмм продуктов. Меньшее количество может привести к большим проблемам с кишечником.

Напомним, ранее Роспотребнадзор рассказал, чем малина полезна для мозга и для других органов

Садовая малина содержит сахара, органические кислоты, пектиновые вещества и витамины (С, В, В2, В6, РР, Е, каротин).