Здоровье зубов можно сохранить, если исключить ряд продуктов. Об этом рассказала врач-стоматолог общей практики Таисия Рындина. В интервью изданию «Вечерняя Москва» она рассказала, что негативно на зубы влияет слишком жесткая пища.

При этом слишком мягкая пища создает благоприятную почву для живущих в зубном налете бактерий. По словам стоматолога, лучше употреблять пищу средней жесткости. Россиянам она рекомендует есть больше овощей и фруктов. Они способствуют тому, чтобы с поверхности зубов счищать часть налета.

Важны и напитки, которые мы употребляем. Специалист советует отказаться от сладких и газированных напитков. Вредны и те напитки, у которых высокая кислотность. К ним отностся все энергетики и соки. Они негативно сказываются на поверхности зубов, приводят к их стираемости и появлению кариеса.

По словам Таисии Рындиной, лучше пить простую негазированную воду.

Ранее врач назвала продукты, которые провоцируют кариес. Подробнее читайте здесь.