Если воды в организме мало, то у человека начинаются проблемы, уверена врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Первое, что «предъявляет» организм, – отёки.

Также, если мало пить воды, будут случаться ночные и дневные икроножные судороги.

Кроме того, появляется неприятная сухость в глазах и носу. Ведь при нормальном потреблении воды слизистые всегда хорошо увлажнены.

А ещё без нужного количества воды заскрипят суставы. Так как суставная сумка наполнена водой. Если её мало, сумка «пересыхает», суставы начинают тереться друг о друга и скрипеть.

И, конечно, при малом количестве жидкости начинает мучать голод. Если во внеурочное время сосёт под ложечкой, вода тоже поможет.

Напомним, ранее эксперт рассказал, какой должна быть температура воды для заваривания чая.

Так, для черного чая необходима вода с температурой практически 100 градусов, а зелёный чай заваривается при 60-80.