Около 14 миллионов россиян страдают от остеопороза – заболевания, в результате которого кости становятся менее плотными и более ломкими, сообщили в пресс-службе проекта Роспотребнадзора России «Здоровое питание».

Как отмечается, причин возникновения болезни может быть много, включая возраст и наследственность, но правильное питание с достаточным количеством витамина D поможет снизить риск её развития. Среди таких продуктов – миндаль, кунжут, молочные продукты, рыба жирных сортов, а также яичный желток и каши.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди них – колбаса и молочный коктейль. Некоторые специалисты, например врач-кардиолог Юрий Пикша, советуют также отказаться от кофе и чая.