Переедание, как и недоедание, может ослабить мышцы желудка, рассказала радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.

Сокращения мышечных волокон обеспечивают механическую обработку пищи и ее перемещение в кишечник, уточнила она.

«Бывают ситуации, когда стенки желудка теряют тонус, перистальтика (сокращение стенок желудка) ослабевает – развивается гипотония… Также существует редкое заболевание – атония желудка. Это внезапное ослабление тонуса мышц, вплоть до полного его отсутствия», – уточнила Арзуманян.

«При этом возникает синдром быстрого насыщения, когда небольшая порция вызывает чувство переполнения желудка, изжога, боль в эпигастрии, отрыжка, тошнота, рвота, неприятный запах изо рта. В такой ситуации рекомендуется есть пять-шесть раз в день небольшими порциями, не более двух блюд в один прием. Не рекомендуется принимать твердую и жидкую пищу одновременно. Еда готовится на пару или тушится, предпочтение отдается супам-пюре, разваренным кашам, рубленому мясу птицы или кролика. «Накачать» мышцы желудка какими-либо упражнениями невозможно», – сказала Арзуманян.

Ранее диетолог объяснила, почему процесс похудения должен быть постепенным.