Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины, основатель клиники Доктора Зубаревой Наталья Зубарева в беседе с Life рассказала, с какого возраста подростку стоит иметь дело с кофе. Кофеин, отметила специалист, влияет практически на все органы и системы, включая сердечно-сосудистую и желудочно-кишечный тракт, причём негативное действие одинаково как для пятилетнего ребёнка, так и для подростка.

«Употреблять кофе детям можно начиная с 14-15 лет, когда гормональный шторм немного утихает. Но очень важно при этом следить за количеством кофеина, особенно в моменты, когда нервная система находится в напряжении, например в период сдачи экзаменов», – посоветовала диетолог.

Также специалист добавила, что важно на своем примере показать, что энергия и бодрость заключаются не в чашке кофе, а в здоровом режиме дня и правильном рационе.

Ранее «Петербургский дневник» писал, что врач-кардиолог назвал самые опасные профессии в плане развития инфаркта миокарда.