Врач и телеведущий Александр Мясников накануне Пасхи рассказал в эфире телеканала «Россия-1», сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья.

Он отметил, что это очень диетический продукт, в котором всего 75-80 килокалорий.

В яйцах, в частности, есть много полиненасыщенных жирных кислот, железо, фосфор, а ещё – витамины А, Д, Е, В.

Что касается того, что яйца повышают холестерин, то это правда. Но это – хороший холестерин, который защищает от атеросклероза.

Навредить же яйца могут, если их есть в сыром виде. В этом случае есть шанс подхватить сальмонеллез.

При всех плюсах яиц всё же не стоит их есть больше трёх штук в один день. Даже хорошему есть ограничения.

Напомним, ранее россиянам дали несколько советов по окрашиванию яиц к Пасхе. По словам экспертов, чтобы избежать растрескивания скорлупы во время варки, следует использовать толстостенную посуду и варить яйца на медленном огне.