Жизнь без споров и конфликтов невозможна. Живя рядом друг с другом, людям все время приходится находить точки соприкосновения. О том, как предотвратить конфликтную ситуацию, ФАН рассказала причинный психолог Юлия Синютина.

«Многие уверены, что внешние обстоятельства побуждают человека бороться с агрессией, хамством, отстаивать правоту, добиваться справедливости. Но, с точки зрения психологии, ничто так не побуждает человека распахивать в гневе рот и переходить на фальцет, как его собственные внутренние установки и представления об окружающем мире. Для одних людей мир вокруг враждебен. Для других – более дружелюбен», – поделилась Синютина.

Чтобы лучше понимать людей, специалист советует проработать собственные установки. Во-первых, стоит сыграть в игру «Человек человеку друг».

«Давайте поиграем в интересную игру и предположим, что каждый из нашего окружения нам друг. Возможно, жизненный опыт говорит об обратном, но ведь мы лишь попробуем поиграть», – рассказала психолог.

Во-вторых, стоит перестать ждать подвоха от каждого человека на своем пути.

«Допустим, что желание навредить не является главной целью всех окружающих нас людей. Если уж совсем начистоту, абсолютное большинство людей озабочены только собой и до нас им почти вовсе нет никакого дела», – поделилась специалист.

В-третьих, важно научиться первым идти навстречу во время ссоры.

«Возможно, мы так раньше никогда не делали – но это же новая игра! Почему бы не попробовать?! Предложенная чашечка чая, небольшой комплимент, иногда просто улыбка – хорошее начало нового подхода к людям и к жизни в целом», – добавила эксперт.

Кроме того, психолог посоветовала не принимать участие в политических, религиозных и других подобных спорах с близкими.

«Если получилось избежать спора, но внутри остался дискомфорт – тут же даем себе любую физическую нагрузку: приседания, толкание стены, сжимание кулаков. Если есть возможность и место проораться – орем. Дальше надо купить и съесть мороженку – сладости всегда помогают. Наденем наушники и послушаем мантру – а потом еще мороженку!» – подытожила Юлия Синютина.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что создает конфликты на работе.