Правда ли, что витамин С поддерживает иммунитет? Конечно, он полезен, но надеяться, что апельсины и лимоны предотвратят простудные заболевания, все-таки не стоит. Об этом в среду, 22 марта, телеканалу «Санкт-Петербург» рассказала диетолог Юлия Хохолкова.

«Доказано, что витамин С стимулирует выработку Т- и B-лимфоцитов, интерлейкинов, то есть определенных факторов нашего иммунитета, которые играют роль в иммунном ответе на инфекции. Но при этом считать, что это единственно необходимое лекарство, которое спасет нас от любого ОРВИ, не стоит», – объяснила врач.

Кроме того, специалист напомнила, что витамин содержится не только в цитрусовых. Его много в различных овощах и ягодах. Например, в смородине, болгарском перце и шиповнике.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как Роспотребнадзор перечислил жителям Петербурга самые полезные фрукты марта.