Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали петербуржцам о пользе фруктов, которые просто необходимы организму после зимы.

К примеру, яблоки содержат много железа, клетчатку и пектины, которые помогают оставаться в тонусе пищеварительной системе. Главным же богатством яблок являются антиоксиданты, защищающие организм от рака, болезней сердца, сосудов и в целом от старения.

Бананы помогают в борьбе со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением.

Также полезен гранат. Содержащиеся в нём вещества имеют противовоспалительное, противоопухолевое и гипотензивное действие, укрепляют иммунитет, сосуды и нервную систему.

Ананас богат таким веществом, как бромелаин, который способствует расщеплению белка на аминокислоты и таким образом помогает усвоению белковой пищи.

Авокадо богато белками и клетчаткой, витаминами С, В, D и Е. Кроме того, в нём содержится фолиевая кислота. Благодаря жирным кислотам этот фрукт улучшает память и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее Роспотребнадзор предупредил петербуржцев об инфекциях, которые может принести с собой паводок.