Ранней весной легко простудиться. Пальто еще не успели сменить зимние пуховики, но первое тепло подталкивает к тому, чтобы оголиться. Например, накинуть верхнюю одежду на легкую блузку. В такой момент можно ослабить иммунитет и подхватить вирус. Врач-терапевт Надежда Чернышева рассказала изданию «Вечерняя Москва», как правильно одеваться в марте.

«Предположим, вы оделись так, как будто на улице минус 40 градусов. А потом выглянуло солнце, вам, соответственно, стало жарко, вы сняли с себя определенное количество одежды, не заметили, что резко похолодало, и вас продуло, так как вы вспотели. Переохладиться и заболеть сейчас очень легко!» – отметила Чернышева.

Именно поэтому, прежде чем выйти на учебу или работу, нужно не забыть свериться с прогнозом.

«Сейчас очень активны вирусы, которые вызывают острые респираторные недуги. Нынешние погодные условия – температурные перепады, промозглость, дожди и временами солнце – подходящие условия для распространения возбудителей ОРВИ», – добавила врач.

Специалист посоветовала следить не только за верхней одеждой, но и за обувью. Носить легкие ботильоны, которые легко промокают, может быть преждевременно.

«Пожалуйста, следите за прогнозом погоды. Ожидаются осадки? Значит, подбирайте обувь, которая не промокнет, и одежду, прикрывающую ваше тело от мороза, ветра и холода», – объяснила Надежда Чернышева.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как не стать жертвой «весеннего обострения».