Начать заниматься спортом зимой может быть трудно, но весна – самое удачное время для активных действий. Об этом в понедельник, 13 марта, РИАМО рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.

«Весной гораздо легче замотивировать себя на здоровый образ жизни, чем в другое время года», – отметил специалист.

Чтобы тренировки не заставляли скучать, они должны быть разнообразными. Можно не только работать с тренером в зале, но и ездить на велосипеде или бегать на улице.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, почему активная тренировка может привести к потере сознания.