Человек в возрасте должен иметь чуть-чуть избыточного веса, сообщил врач и телеведущий Александр Мясников.

По его словам, люди, у которых нормальная масса тела или пониженная в возрасте за 60, живут чуть короче, чем те, которые имеют слегка избыточную массу тела.

Врач также отметил, что в зрелом возрасте человек уже не может так поглощать сырые овощи и фрукты, как раньше, а значит, их надо готовить.

«Может быть, вам надо уже иметь дробное питание, потому что те хронические болезни, которые мы с возрастом приобретаем, каждая за собой тянет определённые диетические изменения. Вам надо больше растительного белка, меньше животного белка», – сказал Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Напомним, ранее Александр Мясников объяснил, почему каждое утро надо начинать с рассматривания себя в зеркале. По его словам, это позволит увидеть симптомы различных заболеваний.