Врач и телеведущий Александр Мясников настоятельно рекомендует каждое утро начинать с рассматривания себя в зеркале.

По его словам, это позволит увидеть симптомы различных заболеваний.

«Несимметричность лица и невозможность закрыть оба глаза сразу может быть признаками инсульта или защемления лицевого нерва», – отметил врач в эфире телеканала «Россия-1».

Также стоит активно подвигаться напротив зеркала. Если двигаться вам трудно и конечности скованны, то, скорее всего, это может сигнализировать о развитии ревматоидного артрита.

И, конечно, обратить внимание необходимо на утренний стул и мочеиспускание.

Напомним, ранее врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала о том, какую опасность таят в себе пакетированные соки и почему лучше отказаться от их употребления.

«Если составлять рейтинг продуктов, снижающих качество и продолжительность жизни, туда смело можно внести соки», – сказала специалист.