Зимой не хватает витамина D, но его можно найти в продуктах, рассказали в пресс-службе петербургского управления Роспотребнадзора.

Чаще всего этот витамин нужно искать в рыбе. К примеру, в диком лососе. Из 100 граммов этого продукта можно получить от 600 до 1000 МЕ. Также поможет рыбий жир и селедка.

В списке экспертов, кроме этого, оказались рыбные консервы и обогащённое молоко.

Также следует употреблять яйца, сыр, сливочное масло и говяжью печень.

Ранее Роспотребнадзор рассказал, что кухонная губка может стать настоящим рассадником заразы.