Питьевая диета, меню как у подруги или из первого интернет-поста - это не здоровое питание. По словам диетолога-эндокринолога и специалиста по правильному питанию Натальи Лазуренко, рацион для каждого человека должен подбираться персонально. Об этом в среду, 18 января, она рассказала «Радио 1».

«Нужно узнать, какие у человека заболевания. Зачастую человек, который следит за своим весом и пытается его снизить, но у него ничего не получается, почему? Потому что есть особенности его метаболизма, его обмена веществ. На все вопросы ответит биохимический фактор крови. Вы идёте в лабораторию, сдаёте биохимию крови и мочу. Там есть информация, в каком состоянии находится углеводный обмен. Способна ли поджелудочная железа принимать тот обмен углеводов, которые вы даёте. В каком состоянии находится белковый обмен, жировой обмен. Только после нормализации всех этих параметров мы можем говорить о подборе персонального питания, персональных нагрузок и вообще что-то требовать от организма», - объяснила специалист.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, какие продукты способны предотвратить развитие диабета.