По словам терапевта Меги Ман, причиной того, что человек постоянно мерзнет, может стать низкая масса тела или недостаток мышечной массы. Мышцы помогают организму поддерживать температуру тела, образуя тепло. Так, нехватка мышечного тонуса может вызывать ощущение холода, информирует издание Danas.

Также постоянное чувство холода может вызывать гипотиреоз, который возникает при неправильной работе щитовидной железы. Она перестает вырабатывать достаточное количество определенного гормона, поэтому замедляется метаболизм. Это, в свою очередь, мешает организму генерировать адекватную температуру.

Анемия, вызванная недостатком железа, и плохое кровообращение также заставляют человека постоянно мерзнуть. Из-за нехватки железа кислород плохо циркулирует по организму, что приводит к плохой выработке тепла. Когда нарушено кровообращение, то кровь плохо поступает в конечности, поэтому они постоянно остаются холодными.

Диабет, обезвоживание, недостаток витамина B12 и недосып также могут быть причинами того, что человек мерзнет. Как отметили специалисты, чем меньше воды поступает в организм, тем чувствительнее тело к перепадам температур. А недостаток сна расстраивает нервную систему, что тоже отражается на терморегуляции.

Ранее мы сообщали о том, что диетолог рассказала, какой фрукт поможет улучшить пищеварение. Подробнее об этом - здесь.