Главной функцией почек является фильтрация вредных компонентов и выведение их из организма. Также они поддерживают правильное соотношение электролитов и участвуют в производстве некоторых гормонов.

Есть три вещи, о которых нельзя забывать, чтобы не началось развитие заболеваний почек.

Так, настоятельно рекомендуется не употреблять медикаменты без предписания врачей. Любые анальгетики могут стать причиной почечной недостаточности, о которой пациент может узнать лишь после сдачи анализов у медицинского эксперта.

Важно контролировать объем натрия, который поступает в организм вместе с пищей. Суточной дозой является количество меньше чайной ложки. Большое количество этого компонента содержится отнюдь не в поваренной соли, а в хлебе, мясном ассорти, пицце, вермишели быстрого приготовления, сырах и макаронах. Также важно следить за водным балансом организма, так как на 60% тело состоит из воды. Вода необходима для правильной работы почек и всех систем организма.

Рекомендуется отказаться от вредных привычек, исключить никотин и алкоголь. В рационе должно быть оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, но не стоит забывать о витаминных комплексах. При первых симптомах, которые вызывают тревогу, нужно обращаться к медикам за помощью.

Ранее мы сообщали о том, что врач Черняева сообщила о необходимости сменить образ жизни после 40 лет. Подробнее об этом можно прочитать здесь.