Каждую зиму множество людей устремляются в магазины за мандаринами. Сезонный фрукт считается одним из символов Нового года и пользуется большой популярностью. Мандарины вкусные и полезные, однако ими не стоит  злоупотреблять. Об этом в пятницу, 25 ноября, «Радио 1» рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологий Наталья Денисова.

По словам врача, переедание может вызвать аллергическую реакцию, а также гастрит или приступ панкреатита. Однако последние осложнения касаются людей с хроническими заболеваниями ЖКТ.

«Нужно тоже быть аккуратным с потреблением цитрусовых, поскольку этот фрукт содержит много органических кислот, из-за которых могут появиться изжога и боли. Конечно же, в период воспаления хронических заболеваний есть мандарины нельзя. Нужно быть осторожными и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку в этих фруктах много сахаров», – отметила врач.

Диетолог предупредила, что детям лучше не давать весь мандарин сразу.

«Детям до трёх лет лучше сначала дать одну дольку и понаблюдать за реакцией организма. Если всë в порядке, то можно есть не больше одного мандарина в день. До года ребёнку мандарины давать нельзя», – рассказала Денисова.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, зачем нужно есть мандарины.