Яндекс.Метрика
  • Илья Ключников

Диетолог Бинатова: злоупотребление чаем грозит остеопорозом, бессонницей, дефицитом железа

Употребление большого количества чая противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях

Черный чай помогает выводить лишнюю жидкость из организма, оказывает положительное действие на микрофлору кишечника, улучшает обменные процессы, подавляет аппетит, а значит, способствует похудению. Но чрезмерное употребление этого напитка может привести к негативным последствиям для организма. Об этом «Газете.Ru» рассказала эндокринолог, диетолог, врач высшей категории «СМ-Клиника» Эльвина Бинатова.

«Употребление крепкого чая в больших количествах провоцирует разрушение зубов и костей. Накопление в костях фтора, который поступает с чаем, провоцирует развитие остеосклероза и остеопороза. Кроме того, чрезмерное употребление чая оказывает негативное влияние на нервную систему и может стать причиной бессонницы. Это связано с наличием кофеина и ароматических веществ в его составе», – предупреждает доктор.

Эксперт подчеркивает, что употребление большого количества чая противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, хронических заболеваниях печени, почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также Эльвина Бинатова отмечает, что злоупотребление чаем может привести к снижению железа, так как этот напиток способствует связыванию поступившего с пищей железа, что ухудшает его усвоение организмом.

Ранее мы сообщали о том, что диетолог рассказала, как считать калории, чтобы не набрать лишний вес. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Закрыть