Кардиолог Новиков в разговоре с aif.ru рассказал о пользе некоторых продуктов для профилактики тромбоза.

Необходимо сократить употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Также стоит исключить из рациона сосиски, колбасу, жирную жареную пищу, фастфуд. Кроме того, меньше есть красного мяса, сливочного масла, яиц, сыра.

Бутерброд с сыром и маслом врач считает не лучшим завтраком, в связи с содержанием в пище большого количества холестерина и триглицеридов.

Для контроля холестерина нужно добавить в рацион продукты богатые клетчаткой и полезными жирами. Предпочтение лучше отдать авокадо, оливковому маслу, орехам. При этом, указанные продукты надо есть в меру, тогда они принесут пользу, в том числе и сердечно-сосудистой системе. Если имеется индивидуальная переносимость продуктов или аллергия на них, то необходима консультация врача.

Холестерин желательно проверять хотя бы раз в пять лет.

Ранее мы сообщали о том, что нейропсихолог Кузьмина заявила, что россияне оказались во власти циклонической депрессии. Подробнее об этом можно прочитать здесь.