Врач Елена Тихомирова назвала продукты, которые можно есть на ночь и при этом не прибавить в весе.

По её словам, которые приводит Life, в идеале необходимо раз и навсегда запретить себе есть на ночь. Так как, ночью возникает психологический голод, а не физический.

Но если справится с искушением залезть после 18:00 в холодильник нельзя, то можно перекусит грибами, огурцами или зелёными овощами. Эти продукты с минимальной калорийностью.

Напомним, ранее министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков рассказал, кому ни в коему случае нельзя есть хурму

В частности, она содержит около 25 процентов сахарозы, поэтому её надо исключить из меню диабетикам и людям с нарушением работы поджелудочной железы.

С осторожностью надо есть её и людям, страдающим запорами и геморроем.