Врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова рассказала о диетах, которые сейчас пользуются большой популярностью, но могут навредить здоровью. Как пишет агентство «Прайм», ссылаясь на слова специалиста, одна из популярных диет – кетодиета. Она повышает риск смертности от всех болезней из-за неестественного снижения доли углеводов в рационе.

«Это опасное состояние может даже закончиться смертью, если не оказать своевременную помощь», – отметила врач.

А вот сыроедение может привести к серьезному снижению уровня холестерина, необходимого для выработки половых гормонов, что особенно опасно для женского организма. Популярная питьевая диета также может вызвать усталость, поскольку жидкость, даже включая пюре и каши, не способна давать человеку достаточного количества энергии.

Для правильного снижения веса необходимо выработать пищевые привычки и обратиться к диетологу.

Ранее «Петербургский дневник» писал, что врач-диетолог назвала четыре продукта, которые помогут заглушить аппетит на диете.