Повышенный уровень холестерина часто становится причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Доктор Лесли Чо в беседе с Eat This, Not That! рассказала, как предотвратить опасное состояние.

Прежде всего необходимо сократить количество трансжиров в рационе. Они имеют свойство накапливаться в организме, что приводит к заболеваниям. Второй причиной повышенного холестерина является курение, которое повреждает сосуды и провоцирует их воспаление.

Важно помнить о физической активности. Регулярные занятия спортом и сбалансированное питание позволят сохранить здоровье сосудов и сердца.

Ранее мы сообщали о том, что невролог призвала не списывать проблемы с памятью у пожилых людей на возраст и идти к врачу. Подробнее об этом можно прочитать здесь.