Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала, что у человека появляются лишний вес и ожирение из-за неправильного питания и образа жизни. Ни генетика, ни предрасположенность не влияют на возникновение заболевания, передают NationNews.

«Не бывает такого, что ожирение подкрадется незаметно или начнется внезапно, – отметила она. – Можно увидеть маленьких, например, шестилетних детей, страдающих от ожирения. Эта проблема может возникнуть и в подростковом возрасте, и во взрослом возрасте. У ожирения, к сожалению, нет определенного возраста. Раньше оно было в основном взрослым, однако в настоящее время это заболевание стало и детской проблемой».

Чтобы справиться с ожирением, нужно менять образ жизни и рацион – больше никаких рецептов нет. Человеку стоит вести активный образ жизни и придерживаться умеренного питания, а также не забывать включать в рацион достаточно овощей и фруктов.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что врачи рассказали об опасности чая для здоровья.