Неожиданные полезные свойства черники и малины для здоровья раскрыла врач-диетолог Елена Соломатина.

Употребление этих сезонных ягод положительно сказывается на состоянии иммунной системы и способствует обновлению кожи. При этом малину могут есть даже те, кто соблюдает строгую диету, отметила диетолог в беседе с «Вечерней Москвой».

«Эта ягода способствует снижению веса, при неврозах и депрессии можно также есть малину, так как она повышает настроение», — добавила врач. Черника в свою очередь крайне полезна при проблемах со зрением. Ягоду часто используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта и для снятия воспаления при стоматите.

Ранее диетолог Комова рассказала о вреде бананов для диабетиков. Подробнее об этом можно прочитать здесь.