Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала о том, почему яблоки – отличное средство в профилактике развития онкологических заболеваний.
Эксперт заявила, что этот фрукт богат витамином С – природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.

«Витамин С – один из самых важных компонентов антиоксидантной системы. Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный – конечно, витамин С», – пояснила Шмелева.

Она также отметила, что большое количество этого витамина содержится именно в свежих яблоках. Вместе с тем врач подчеркнула, что эти фрукты богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника.

Ранее в новом выпуске своей программы на «России 1» доктор Александр Мясников дал рекомендации для пациентов с гипертонией. Врач назвал основные компоненты здорового питания. Подробнее об этом можно прочитать здесь.