Резкое повышение давления может высоко подниматься от недостатка витамина D. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, отметив, что данный витамин необходим для снятия раздражительности. «Потому что, когда мы нервничаем, находимся в хроническом стрессе, давление тоже может очень сильно повышаться», — сказала врач в беседе с радио Sputnik.

По её словам, дефицит витамина D ответственен и за развитие сахарного диабета. Найти этот витамин можно в ряде продуктов. Например, источником витамина D является жирная рыба, печень трески, скумбрия, селёдка и сайра.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, чем опасно чрезмерное употребление соли. Подробнее об этом можно прочитать здесь.