Сыр, орехи, кисломолочные продукты и фрукты могут заменить фастфуд, сообщила врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян.

Также, по её словам, которые приводит РИА Новости, здоровой альтернативой «быстрого питания» может стать приготовленный дома сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами.

Что касается газированных напитков наподобие Pepsi и Coca-Cola, то их лучше заменить простой водой, для вкуса можно добавить туда различные травы, ягоды или цитрусовые.

«Проведенное НМИЦ эндокринологии испытание показало, что ежедневное потребление 1 литра обычной кока-колы приводит к увеличению накопления жира в печени. При этом полуобезжиренное молоко с той же калорийностью такого действия, как нами установлено, не оказывает такого эффекта», - отметила врач.

Напомним, ранее врач и телеведущий Александр Мясников. назвал самые полезные продуты для сердца.