Обострение ряда заболеваний происходит в определенные часы, пишет автор платформы WeChat, ссылаясь на исследования китайских ученых. Согласно данным, которые приводит пользователь, наиболее осторожными людям с разными заболеваниями нужно быть в первую очередь в утренние часы.

Вероятность возникновения ишемического или геморрагического инсульта наиболее велика 04:00 до 06:00. Причина заключается в том, что организм в это время активно теряет жидкость. Поэтому перед сном рекомендуется выпивать стакан воды, это позволит снизить риск чрезмерного загустения крови.

Риск пострадать от инфаркта существует в 04:00 и в период с 06:00 до 09:00. Объясняется это тем, что уровень гормонов в эти часы является достаточно нестабильным. Спровоцировать инфаркт может и повышенная вязкость крови. Не рекомендуется вставать с кровати слишком резко, пользоваться будильником. Непосредственно после пробуждения эксперты советуют спокойно полежать в постели пару минут.

Диабетикам тоже приходится нелегко в ночные часы с 01:00 до 03:00. Особо внимательными нужно быть тем, кто страдает гипогликемией. Таким людям обязательно нужно ужинать.
У гипертоников критический момент обычно наступает в течение часа после подъема. Врачи рекомендуют не вставать резко с постели после пробуждения и перенести физические нагрузки на более позднее время.

Ранее «ПД» писал, что бутерброд с обработанным мясом в два раза повышает риск развития деменции.