Сжечь жир на животе, а также подавить аппетит помогает клубника, выяснили специалисты медицинского центра Wake Forest Baptist.

В их исследовании, которое цитирует Daily Express, говорится о том, что это ягода богата клетчаткой, что замедляет процесс попадания переваренной пищи из желудка в кишечник и тем самым помогает избавиться от висцерального жира, который находится в животе.

Уточняется, что на каждые десять граммов растворимой клетчатки в день объём висцерального жира сокращается на 3,7 процента за период в пять лет.

Кроме того, клубника содержит высокую концентрацию антоцианина — аминокислоты, которая снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов, также помогая контролировать вес.

Напомним, ранее врач-диетолог Александра Безбородова рассказала, в каких продуктах содержатся необходимые для человека витамины. По её словам, для того чтобы быть здоровым, необходимо употреблять всем известные продукты.