Употребление зеленого чая может повлечь негативные последствия, предупредила врач-диетолог Светлана Фус. Ее слова приводит «Царьград».

В популярном напитке содержится кофеин, поэтому он препятствует усвоению фолиевой кислоты. Поэтому от зеленого чая стоит отказаться беременным, а также людям, страдающим глаукомой или гипертонией.

«Танин влияет на уровень железа в организме и негативно сказывается на усвояемости кальция и магния», – отметила диетолог.

Даже если противопоказаний нет, злоупотреблять напитком не стоит. Светлана Фус напомнила, что норма ограничена тремя-четырьмя чашками в день. Выбирать лучше листовой, а не пакетированный чай.

Ранее диетолог Андрей Бобровский рассказал, какую рыбу особенно важно есть осенью.