Как спасаться от жары, если в доме или квартире нет кондиционера, рассказал телеканал Life.

Чтобы перенести аномально жаркую погоду без особых потерь, следует обзавестись вентилятором. К тому же в магазинах представлены как большие устройства, так и поменьше, которые поместятся даже на письменном столе. А чтобы был видимый эффект, можно поставить перед вентилятором кубики льда и открыть окна.

Если окна в квартире выходят на солнечную сторону, то защититься от солнечного света помогут рулонные шторы или зеркальная пленка.

Помимо этого, чтобы усилить теплоотдачу организма, следует чаще умываться и держать руки под струей холодной воды. Однако прикладывать кубики льда к голове и телу специалисты не рекомендуют. Вместо этого лучше приложить мокрое полотенце.

Кроме того, следует пить больше воды комнатной температуры. А для налаживания теплообмена может помочь острая еда.

Чтобы в квартире легче дышалось, следует чаще проводить влажную уборку, избавляя поверхности от пыли.

Ранее «Петербургский дневник» писал, что в понедельник в Петербурге ожидается экстремальная жара с дождем и грозой. Воздух прогреется до плюс 34 градусов.