Сейчас космонавтам предстоит пережить самую сложную неделю, рассказал телеканалу «360» летчик-космонавт, Герой России Михаил Корниенко. Адаптация будет длительной, ее приравнивают по времени к количеству дней, проведенных на МКС. То есть прибывшие космонавты будут привыкать к нормальной жизни на Земле примерно полгода.

Всего им предстоит пройти несколько периодов адаптации, и самый сложный из них – это первая неделя, когда организм снова привыкает к гравитации.

«Срок адаптации равен сроку полета. Это время можно разделить на этапы. Острый – это первые семь-десять дней, когда после посадки совсем плохо», – пояснил он.

Как рассказал летчик-космонавт, плохое самочувствие связано с тем, что за время пребывания в невесомости все системы успевают разбалансироваться. Потому в первую неделю можно наблюдать боли в позвоночнике, опухшие колени.

Перед приземлением на Землю космонавты начинают делать комплексные упражнения.

«Через месяц после приземления отправляют в санаторий на 24 дня. То есть уже второй, санаторно-курортный виток адаптации. С нами ездил врач, инструктор по физкультуре. Сложнее всего привыкнуть к гравитации. Обратно привыкнуть к Земле сложнее всего», – рассказал космонавт.

Напомним, ранее «ПД» писал, что три российских космонавта успешно вернулись с Международной космической станции на Землю. Об этом сообщает «Роскосмос», на сайте которого проходила прямая трансляция приземления. Спускаемый аппарат пилотируемого космического корабля «Союз МС-17» совершил посадку в казахстанской степи юго-восточнее города Жезказгана. На Землю высадились космонавты Сергей Рыжиков и Сергей Кудь-Сверчков и американский астронавт Кэтлин Рубинс. За время своего пребывания на орбите космонавты провели более 50 научных исследований и экспериментов, также совершили один выход в открытый космос.