Петербургский врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, какую воду нужно пить на жаре и какое количество необходимо для полноценного функционирования организма.

По ее словам, цитирует которые «Росбалт», если на улице температура воздуха от 30 градусов и выше, то человеку необходимо выпивать пол-литра воды каждый час, при этом вода должна быть не простая, а щелочная.

Инна Кононенко добавила, что эти условия позволят создать благоприятные условия для организма и избежать перегрева.

«Употреблять воды в жару необходимо как можно больше из-за того, что, потея, человеческий организм способен охлаждать сам себя, а для этого необходим водный баланс», – добавила собеседница.

На вопрос о щелочной воде врач ответила, что именно в такой воде нет вирусов, грибков и бактерий, и наоборот, простая водопроводная вода приводит к окислению организма, что приводит к отекам.

Она также не рекомендует пить в жару кипяченую воду, так как в ней отсутствуют такие компоненты, необходимые для организма, – кальций, магний, натрий, калий, азот, кислород, благородные газы и другие.

Напомним, «Петербургский дневник» ранее сообщал, что обычная вода – эффективное средство для борьбы с курением.