Президент Российской ассоциации общественного здоровья профессор Андрей Демин в интервью «Радио Sputnik» назвал простой способ, который поможет курильщикам отказаться от пагубной привычки.

Сейчас для тех, кто решает бросить курить, есть множество лекарственных средств, но эксперт предлагает не тратить деньги, а использовать обычную питьевую воду.

Никакой магии тут нет, бутылка с водой, которую человек будет держать в руках, станет своего рода «заместительной терапией». Еще один важный фактор – дополнительное количество воды вымывает из организма ядовитые вещества, полученные от курения.

«Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение – это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить», – сказал Демин.

Вода также поможет от головных болей, которые возникают у людей в первые недели после отказа от курения. Всему виной никотин, которого начинает не хватать организму.

Кстати, вода может помочь и людям, которые боятся сильно набрать вес после отказа от табака. Обильное питье ускоряет обмен веществ, но при этом следует отказаться от газированных напитков.

«Более того, если выпить воды незадолго до еды, можно ограничить количество съеденного», – считает Демин.

Ранее нарколог рассказал, как коронавирус повлияет на курильщиков. Специалист считает, что некоторые откажутся от этой вредной привычки.