Советы о правильном выходе из режима самоизоляции дали россиянам медики и эксперты. По их мнению, на подготовку должно уходить много времени, поэтому начинать готовиться необходимо за неделю.

Как считает врач-психиатр Московской области Ольга Сиволдаева, лучше всего начинать подготовку за месяц перед выходом, чтобы организм вошел в обычное состояние стресса после длительного отдыха.

Поэтому, отметила Сиволдаева, необходимо приучать организм к режиму рабочих дней – подниматься не позже 7 утра, делать физические упражнения и так далее.

«То есть, – уточнила врач, цитирует которую «РИА Новости», – делать все то, что вы делали в рабочие дни перед выходом на работу. Особенно полезно составить для себя режим дня».

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что за последние сутки в Петербурге подтвердили рекордное количество смертей от коронавирусной инфекции – 20. Всего за весь период эпидемии в городе скончались 133 человека, сообщает оперативный штаб по борьбе с коронавирусом.

При этом удалось справиться с болезнью более чем трем сотням пациентов. За сутки прирост составил 328 выписавшихся человек, всего – 3452.

Напомним, что, по последним данным, в городе подтвердили 384 новых случая заражения, всего – 13 339. В данный момент в Петербурге болеют 9754 человек.