4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. По этому случаю специалисты петербургского управления Роспотребнадзора дали горожанам рекомендации по профилактике и лечению этого заболевания.

Специалисты напомнили, что рак является общим термином для онкологических заболеваний, которые характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, образующих опухоль.

Наиболее распространенными видами рака являются: рак легких, рак молочной железы, рак толстой и прямой кишки, рак предстательной железы, рак кожи и рак желудка.

В Роспотребнадзоре подчеркивают, что риск возникновения раковых заболеваний есть у всех, и с возрастом он только увеличивается. Поэтому следует обратить внимание на профилактику возникновения опухоли – это здоровый образ жизни и регулярное обследование.

Петербуржцам советуют быть физически активными, употреблять в пищу овощи и фрукты, соблюдать режим сна и бодрствования, а также отказаться от вредных привычек.

Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием и употреблением табака и алкоголя. Эксперты советуют не употреблять в пищу много красного мяса, а также продуктов глубокой переработки – пиццу, колбасы, наггетсы и так далее. Красное мясо можно заменить на мясо птицы или рыбы. Также будет полезно регулярное употребление рыбьего жира, добавили в Роспотребнадзоре.

Ранее «ПД» начал новый проект, в котором жители Санкт-Петербурга, больные раком, рассказывают о том, как живут и борются с этим недугом. Цель проекта – приучить людей серьезнее относиться к своему здоровью и заняться профилактикой онкологических заболеваний.