Петербуржцам напомнили о правилах безопасности во время крещенских купаний. Как отметили в Комитете по вопросам законности, правопорядка и безопасности, этих правил всего десять и они помогут избежать несчастных случаев или переохлаждений.

- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

- Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, ведь спиртное только способствует быстрому переохлаждению организма и дает дополнительную нагрузку на сердце.

- Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует соблюдать предосторожности: если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если оно низкое, то возможно появление судороги, кроме того, существует опасность потери сознания в воде.

- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

- Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

- Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть больше воды и, опираясь на поручни, быстро и энергично подняться.

- После окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Напомним: спасатели, медики и полицейские будут дежурить у каждой иордани, а дно каждой купели предварительно обследуют водолазы. Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что для крещенских купаний в этом году в городе оборудуют около 30 иорданей. Подробнее читайте здесь.