Для любителей кофе есть хорошая новость: ароматный напиток может увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые, сообщает издание Nation News. 

Как выяснили специалисты в ходе 12-летнего изучения влияния натурального кофе на организм человека, долголетию может способствовать большое количество антиоксидантов в нём. Они замедляют разрушение клеток и окислительные процессы. 

Окисление является одним из механизмов старения, а также участвует в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Именно антиоксиданты помогают бороться с этим процессом, уверены исследователи. 

Они установили, что в кофейных зернах содержится не менее тысячи антиоксидантов. Более того, в процессе обжарки появляются сотни новых. 

По мнению специалистов, чтобы снизить риск преждевременной смерти, в день нужно выпивать около четырех чашек кофе. 

Ранее диетологи назвали продукты, которые могут укрепить иммунитет человека. Навредить иммунитету могут жирная пища и обжорство.