Сегодня, 21 октября, отмечается Всемирный день профилактики йододефицита. Его главная задача – привлечь внимание к опасности йододефицитных состояний и методам их профилактики. Это сообщает пресс-служба Межрегионального управления Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, работу нервной системы и кроветворение. При йододефиците иммунитет ослабевает, что повышает восприимчивость к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.

Недостаток йода также проявляется забывчивостью, снижением внимания и реакции, раздражительностью и сонливостью, а со стороны сердца и сосудов – аритмией, повышением давления и снижением гемоглобина.

Для профилактики в ведомстве рекомендуют включать в рацион продукты, богатые йодом (морепродукты, рыбу, морскую капусту, молочные продукты и яйца), а также использовать йодированную соль. При необходимости стоит проконсультироваться с врачом о приеме йодсодержащих препаратов, особенно жителям йододефицитных регионов.

Ранее мы писали о том, что Роспотребнадзор сообщил о росте заболеваемости ОРВИ в Петербурге и Ленобласти.