Клинический и кризисный психолог Карина Гюнтер рассказала, что желание нарядить елку и украсить дом задолго до 31 декабря может быть способом продлить предвкушение праздника и раньше погрузиться в знакомую атмосферу. Этим она поделилась с РИАМО.

По ее словам, Новый год для многих давно стал отдельным сезоном со своими символами, музыкой, запахами, блюдами и семейными традициями. Эти элементы служат знакомыми ориентирами и помогают ощутить переход от повседневности к особому времени.

Психолог добавила, что после напряженного периода тяга к украшению дома нередко усиливается: простые действия с видимым результатом помогают переключиться с накопившихся задач и становятся одним из способов эмоциональной саморегуляции.

При этом связывать раннюю елку только с усталостью или выгоранием неправильно – у одного это может быть реакцией на напряжение, у другого семейной привычкой, а у третьего просто удовольствием.

«Само торжество занимает несколько часов, предвкушение способно длиться неделями. Поэтому значительная часть удовольствия распределяется на весь период до Нового года. Ранняя елка продлевает именно это состояние ожидания», – резюмировала Карина Гюнтер.

Ранее мы писали о том, что психиатр Зернов рассказал, почему нельзя терпеть стресс и тревогу.