Осень – время повышенной нагрузки на детский иммунитет: после каникул дети возвращаются в коллективы, и начинается сезонный подъем заболеваемости. Врач-педиатр, иммунолог, доцент кафедры пропедевтики детских болезней Андрей Гоголев рассказал, что делать, чтобы ребёнок меньше болел.

Вакцинация – доказанный способ защиты: прививки не только защищают от опасных инфекций, но и «тренируют» иммунную систему. Мытье рук – простой и эффективный способ профилактики. В период подъема заболеваемости и при посещении поликлиник желательно носить маску.

Регулярная активность стимулирует иммунную систему: оптимальный вариант – активная прогулка после школы и перед сном. Закаливание – тренировка терморегуляции и устойчивости организма к перепадам температур. Оптимальный режим питания – завтрак дома, лёгкий второй завтрак в школе, обед и ужин.

Надежный путь обеспечить организм необходимыми микронутриентами – разнообразие в еде. Спокойствие и взаимопонимание в семье укрепляют здоровье, а хронический стресс истощает защитные силы организма. Если все соблюдают правила гигиены и проветривают помещения, то риск инфекций снижается.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что в России циркулируют новые штаммы гриппа без иммунитета.