Детский врач-офтальмолог центра «Зрение» в Санкт-Петербурге Веста Майорова сообщила РИАМО, может ли темный интерфейс навредить, почему от него иногда устают глаза, какой сценарий тяжелее для зрения и есть ли смысл включать темную тему перед сном.

По словам эксперта, зрение портится, когда меняется сам глаз: при близорукости он вытягивается в длину, с возрастом мутнеет хрусталик, при некоторых болезнях страдает сетчатка. Цвет фона на экране ни один из этих процессов не запускает.

Опасения появляются из-за усталости. Кому-то в темной теме читать легче, кому-то тяжелее. Если к вечеру глаза ноют и картинка плывет, человек решает, что зрение садится. Это временное утомление: после отдыха оно проходит.

Главная причина уставания глаза с темной темой кроется в зрачке. На темном фоне он расширяется, чтобы впустить больше света. Чем шире зрачок, тем сильнее проявляются мелкие оптические недостатки глаза и тем меньше глубина резкости. Края букв размываются, и глазу приходится постоянно подстраивать фокус. Вдобавок светлые буквы на черном слегка расплываются, вокруг них появляется легкое свечение. Человеку с хорошим зрением это почти не мешает, но некоторым темная тема дается заметно тяжелее.

Есть и бытовые причины. Телефон переключен в темный режим, а часть приложений и сайтов остается белой, поэтому глаза весь вечер перестраиваются с темноты на яркий свет и обратно. Многие вместе с темной темой убавляют яркость до минимума. На некоторых экранах при низкой яркости изображение быстро мерцает, так устроена регулировка яркости. У чувствительных людей это вызывает усталость и головную боль.

Ранее эксперт озвучил опасный признак перегрева зарядного устройства.