Зависимость от шопинга можно заподозрить по тому, какие последствия покупки начинают иметь для жизни человека. Об этом RT сказал Руслан Исаев, врач-психиатр, нарколог, кандидат медицинских наук, руководитель Клиники доктора Исаева.

«Проблема начинается тогда, когда покупки становятся способом регулировать своё эмоциональное состояние, а остановиться человек уже не может. Механизм здесь во многом похож на другие формы зависимого поведения: человек пытается быстро сменить внутренний минус на плюс с помощью чего-то приятного – в данном случае покупки», – сказал врач.

Например, после стресса, конфликта или возникновения чувства одиночества он идёт в магазин или открывает маркетплейс, совершает покупку – и на какое-то время чувствует облегчение, добавил он.

«Важный показатель – последствия: финансовые проблемы, конфликты с близкими, снижение работоспособности, накопление ненужных вещей. При этом человек может продолжать покупать, даже понимая, что это уже создаёт серьёзные проблемы», – подчеркнул Исаев.

Таким образом, бороться с шопоголизмом только запретом на покупки недостаточно, отметил он.

«Полностью отказаться от них невозможно, и задача состоит в том, чтобы понять, какую психологическую функцию они выполняют. За компульсивными покупками могут стоять тревога, одиночество, неудовлетворённость собственной жизнью, проблемные отношения, эмоциональная нестабильность или психические расстройства», – пояснил психиатр.

На первом этапе важно вернуть контроль над расходами: ограничить покупки, не относящиеся к необходимым, установить финансовые рамки, а при необходимости привлечь близких, посоветовал он.

«Но основная работа заключается в том, чтобы разобраться с причинами такого поведения и сформировать другие способы справляться со своими переживаниями», – заключил Исаев.

Ранее Исаев объяснил, как нужно поступать при бессоннице.