Многочасовое сидение за компьютером может повлечь боли в коленях и спине, предупредил специалист по спортивной медицине Майкл Фредериксон.

Это, по его словам, один из минусов дистанционной работы. Дело в том, что организму не хватает движения. Если семь-восемь часов в сутки находиться в одном положении за компьютером, то возможна пассивная мышечная скованность, передает spb.aif.ru.

Изменения в работе мышц оказывают влияние на походку и осанку. В результате на спину, шею и колени приходится дополнительная нагрузка.

Фредериксон отметил, что после рабочего дня рекомендуется делать регулярные тренировки или проявлять физическую активность по выходным.