Иногда после отпуска человек может чувствовать разбитость и апатию, рассказала 360.ru кандидат психологических наук Софья Сулим. По её словам, отдых не даст восстановления, если человек психологически не будет отключаться от своей реальности.

«Можно быть в отпуске, но продолжать думать о проблемах, решать внутренние конфликты и не быть способным сосредоточиться на моменте, – отметила она. – Отдых – это возможность изолироваться, отключиться от повседневных сложностей».

Чтобы наладить продуктивность осенью, специалист посоветовала ежедневно выделять время на отдых, наладить отношения с окружением, а также разобраться во внутреннем напряжении и тревогах с психологом.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, как во время отдыха предпочитают знакомиться петербуржцы.